Integrale o Raffinato?

Ciao a tutti, Oggi vi parlo della differenza tra farina raffinata e farina integrale e dei vantaggi e svantaggi del loro consumo. Qual'è la differenza e perchè è importante calibrare l'impiego nella nostra alimentazione? mi APPORTO DI FIBRA Negli ultimi decenni il contenuto di fibra nelle diete dei Paesi industrializzati è notevolmente diminuito; in Italia …

Yogurt fatto in casa SENZA YOGURTIERA…

Ciao a tutti, Oggi vi propongo una ricetta della categoria Cucina Healthy semplice, buona, economica ed ecologica... Lo yogurt bianco fatto in casa senza la yogurtiera... Ormai nei reparti frigo dei supermercati se ne trovano di tanti gusti, cremosi, da bere, light, più o meno golosi... Da questo mi è venuto semplice pensare di farlo in …