ADDOMINALI

Ciao a ragazze e ragazzi, terminate le ultime feste, le tavolate interminabili con gli amici o con la famiglia , siete pronti ad un allenamento costate ed efficace??? Nel primo articolo della categoria L'ANGOLO DEL BENESSERE vi ho descritto, con l'aiuto del mio Coach Gianluca Carrieri, come muovere i PRIMI PASSI VERSO IL BENESSERE 😉 Oggi invece …

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LIBERTA’

Buon 25 Aprile miei followers, oggi nessun articolo riguardante le varie categorie che ho scelto di trattare, ma un tema così delicato da far rabbrividire la dignità umana ogniqualvolta che si sente parlare di MANCATA LIBERTA'... Cos'è per voi la libertà? Ci sono diversi tipi di libertà e ci sono parecchi equivoci in proposito. Il …

CIBI ANTISTRESS

Ciao a tutti, questo articolo è rivolto a tutti coloro che conducono uno stile di vita un pò indiavolato, "tutto il giorno fuori casa e adesso??? Non ci vedo più dalla fame ;-)" un classico quando torno a casa dopo una giornata intera trascorsa fuori... Ma come me c'è tanta altra gente che conduce questo …

“RESPIRO” ;-)

Ciao a tutti, oggi vi presento lo spot registrato nella Città di Lecce per promuovere il nuovo servizio di Raccolta Differenziata "Porta a Porta"... 😉 Ve lo presento, innanzitutto perchè voglio farvi conoscere il nuovo servizio che partirà dal prossimo mese, e poi perchè ne faccio parte come comparsa 😉 All'inizio ero un pò a disagio, …

PIADINA LIGHT FATTA IN CASA

Ciao a tutti, oggi vi svelo la ricetta super semplice, veloce e salutare, per preparare in casa una PIADINA LIGHT senza strutto, ottima anche per chi è a dieta 😉 Gli ingredienti principali sono Farina di Grano Integrale e Olio extravergine d'Oliva. Come Farina Integrale potete utilizzare sia quello di grano tenero che di grano duro, se non vi piace la farina integrale potete utilizzare qualsiasi tipo di farina, ad esempio la Farina di Avena o di Farro. Io ho utilizzato un pizzico di Lievito in polvere per Pane e Pizza, che rende la piadina più soffice e morbida 😉 potete utilizzare anche il Lievito di Birra o il Bicarbonato 😉