Colazione Fit: Torta in tazza proteica

  Mug è la tazza e cake è la torta da qui la mug cake. E' una delle mie colazioni preferite, facili da preparare, la base si può preparare anche la sera prima e farcire al momento, sana, fit e golosissima. Nulla di difficile negli ingredienti: farina di avena, una fonte di carboidrati a lenta …

Pancakes proteici con albumi e yogurt

  Da tanti anni la nostra alimentazione cerca di essere sempre bilanciata tra carboidrati/proteine/grassi o, comunque, prevede ingredienti proteici, che ci fanno sentire meglio, più energici e anche più sazi nell’arco della mattinata. I pancakes sono una di quelle preparazioni a cui difficilmente si può resistere, in quanto anche se preparati il giorno sono ugualmente gustosi, …

TORTA 7 VASETTI

Ciao ragazze, oggi vi propongo una ricettina semplice e veloce per realizzare una torta gustosa, TORTA 7 VASETTI 7️⃣🍦 La torta 7 vasetti deve il suo nome al vasetto di yogurt che si usa come unità di misura per realizzarla. E’ una torta morbidissima e buona, perfetta per la colazione, per la merenda dei vostri bimbi ma …